Salutation au soleil
« Chaque matin, j'observe les chiens de prairie, ces petits rongeurs qui ressemblent à des marmottes. Ils sortent de leur terrier avant le lever du soleil et se mettent debout, face au levant, les pattes avant serrées l'une contre l'autre. Ils restent alors parfaitement immobiles pendant une bonne demi-heure face au soleil qui se lève.
Et le soir, je les observe à nouveau faire le même rituel face au soleil couchant.
Je ne veux pas faire de l'anthropomorphisme, mais en observant ces créatures qui vivent sur terre depuis des millénaires accomplir ce geste, cela me fait naturellement réfléchir à la frénésie qui règne dans notre vie. »
Terry Tempest Williams
«Finding Beauty In A Broken World»
Ayurvéda, science de la vie
Tout est cycles dans la nature : la ronde des saisons et des jours, les mois lunaires, la reproduction des tissus et des êtres... tous les processus naturels sont organisés de manière cyclique.
Le cycle le plus important pour nous, pour tous les êtres vivant sur cette planète Terre est bien-sûr celui lié au soleil. C'est le cycle primordial, le rythme maître qui donne élan et cohérence à tous les autres. Du lever au coucher du soleil, puis du coucher au lever, un tour de la planète Terre sur son axe établi le temps de base de la vie, une journée et une nuit, (environ vingt-quatre heures).
Trois points constituent les pivots de ce cycle et placent nos rythmes en harmonie avec les lois de la nature : le lever, le zénith et le coucher du soleil.
Il est recommandé de prendre un moment de pause lors de ces trois temps forts. Une pause consciente, une méditation, un moment de chant et de yoga (la posture appelée « la salutation au soleil » prend alors tout son sens...).
L'expression sanscrite « Trikâla Sandhya Vandanam », signifie : « trois temps de pause pour l'éveil de la vie ». Un sens plus profond révèle que ces moments clés de la journée sont les points de jonction, un moment où le temps est comme suspendu. La nature nous offre une ouverture pour transcender l'espace-temps et se plonger dans l'Être, source de joie pure, de dévotion et d'adoration à la vie.
Version format PDF
