Renforcer ses défenses immunitaires pour

Prévenir la grippe et autres maladies infectieuses.

« Le microbe n’est rien, le terrain est tout ». La célèbre phrase attribuée à Louis Pasteur (qui fut, en fait, prononcée par l’un de ses contemporains, le Docteur Antoine Béchamp, médecin et microbiologiste français), est très claire.

Il est bien-sûr que certaines bactéries, microbes et virus sont des agents pathogènes dont il faut se protéger. Mais la logique qui prévaut dans la médecine allopathique, à savoir qu’il faut tuer l’ennemi pour se protéger est aussi limitée dans ses applications médicales que sur la terre des humains.

L’Ayurvéda, science de la vie, présente la logique du vivant et comment vivre en harmonie avec les lois, les forces et les réalités de la vie afin d’être fort, en bonne santé et donc naturellement immune face aux agents pathogènes.

Pourquoi est-ce que dans une même classe, un certain nombre d’élèves tombent malades, et pas les autres ? De même dans tous les groupes et milieux humains. Simplement parce que certains sont plus résistants que d’autres, Donc le microbe n’est pas tout puissant. Il est des organismes qui ne se laissent pas attaquer, qui se protègent d’eux-mêmes. « Le microbe n’est rien, le terrain est tout. »

Les mécanismes physiologiques qui nous permettent de rester en bonne santé sont esentiellement régis par le système immunitaire. Le stress, la fatigue, une alimentation déséquilibrée, une grosse déception, un deuil, toutes ces expériences qui nous éprouvent lourdement, sont autant de facteurs qui affaiblissent les capacités de notre système immunitaire.

Une alimentation équilibrée, de préférence bio, riche en fruits et légumes, basée sur une consommation régulière de céréales et de féculents, de produits laitiers frais, de fruits secs et de crudités est essentielle à notre santé.

Un mode de vie régulier, avec un sommeil réparateur, coucher tôt et lever tôt, de l’exercice régulier, mais sans effort, la pratique du yoga et de la méditation, l’écoute de musiques plaisantes, etc., sont autant de facteurs qui contribuent à notre bien-être et au développement harmonieux de notre système psycho-physiologique, de notre système immunitaire.

Pour renforcer nos défences immunitaires, voici quelques recettes, conseils et recommandations pratiques, toutes très efficaces, surtout en combinaison.

Bien dormir et se reposer.

Au lever, après s'être rincé la bouche, et nettoyé la langue, boire un verre d'eau bouillie, tiède (pas plus chaude que le corps, le miel ne doit jamais être chauffé à plus de 40°C), mélangée avec le jus d'un demi citron et une cuillerée de miel.

Faire des pauses pour respirer, s’étirer, se déendre, plusieurs fois par jour. Pratiquer la méditation régulièrement.

Boire suffisemment d’eau, chaude et bouillie de préférence. Toutes les heures une tasse.

Manger à des heures régulières, des repas sains et équilibrés, qui vous conviennent bien et qui vous font plaisir.

Respirer quelques gouttes d’huile essentielles d’eucalyptus, sur un mouchoir, plusieurs fois par jour, huile de clou de girofle aussi.

Diffuser des huiles essentielles (eucalyptus, clou de girfofle, lavande, arbre à thé, thym, oregan, citron), dans votre lieu de travail et d’habitation, Ayez toujours une bouteille avec spray, contenant un mélange d’alcool pur et de l’une ou l’autre des huiles essentielles mentionnée ci-dessus, ou du mélange Grippe 2009, présenté ci-dessous.

Eviter les abus d’alcool (et même une consommation régulière).


Utiliser les épices suivantes dans votre alimentation :

Thym, orégan, gingembre frais et en poudre, curcuma, frais et en poudre.


Sucer deux ou trois clous de girofle dans la journée, de préférence après les repas. Excellent pour l’haleine et la digestion.


Boire une infusion de graines de fenouil, plusieurs fois par jour.

Le soir au coucher, boire un verre de lait chaud bien bouilli (si possible bouilli pendant plusieurs minutes), avec une cueillerée de poudre de curcuma.

Préparations ayurvédiques

L’Amrit Kalash
Une préparation à base de plantes médicinales et de baies riches en vitamine C, de minéraux, de sucre de canne et de ghî qui, grâce à la synergie parfaite de ses nombreux composants et à un processus de préparation particulièrement long et raffiné, a des effets tout simplement merveilleux. L'Amrit Kalash nourrit le système nerveux et le cerveau, il renforce la coordination corps-esprit.

La recherche médicale confirme nombre de bienfaits (renforcement des défenses immunitaires, puissant effet anti-oxydant, meilleure résistance aux infections, amélioration de la santé des artères et du coeur, prévention de l'athérosclérose, diminution de l'hyperglycémie, amélioration de la mémoire et de la capacité d'apprendre, bien-être accru, etc.).

Pour commander l'Amrit Kalash en Suisse
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Le Triphala
Une préparation à base de trois baies, riches en vitamine C et en oligo-éléments essentiels. En Ayurvéda le Triphala est souvent présenté comme une panacée : «Si vous ne savez pas quelle préparation prendre pour vous soigner, prenez du Triphala» (dicton ayurvéda).

Des recherches récentes, effectuées au Japon, mettent en évidence l’efficacité du Triphala pour traiter toutes sortes de conditions, y compris le cancer.

Ce mélange de fruits légendaires est utilisé depuis des millénaires de multiples façons, pour les purifications, le fitness, la vitalité...

Le triphala a une action légèrement laxative, car ses ingrédients favorisent le transit intestinal. Il agit tout particulièrement au niveau du colon, en favorisant l’élimination des toxines et autres impuretés, ce qui stimule aussi l’immunité. De plus, son action générale rend le corps plus réceptif aux synérgies des plantes, favorisant ainsi l’efficacité des traitements phytothérapeutiques.

Ingrédients: fruit d’amalaki, fruit d’haritaki, fruit de bhibitaki.

Pour commander le Triphala Bio en Suisse


Mélange d’huiles essentiellles «Grippe 2009»
pour la prévention et le traitement.

Un mélange d’huiles essentielles pures, raffiné et puissant, pour frictionner le corps et stimuler la réaction de nos défenses immuninaires. Très efficace. Peux s’utiliser à haute dose (10ml par friction), pour le traitement également.

Distribué en Suisse par la
Pharmacie de l’Ancien Stand
Plaines-du-Loup 10.
1018 Lausanne, Suisse.
021 646 62 21
Courriel

Prix (en francs suisses, frais de port en sus).
50 ml : 78.-
100 ml : 142.-
(En Suisse, le produit est remboursé par l’assurance maladie de base, s'il est préscrit par un médecin.)